Gözlerinizi kapatıp sol tarafta karanlığı ortada kendinizi sağda ise sevgiyi çağrıştıran bir rengi canlandırın. Bu benim için lila-mor arası bir renk, sizin için pembe, kırmızı, yeşil olabilir?
Gözünüzün önünde şöyle bir tablo oluşacak:
KARANLIK TARAF - SİZ - SEVGİ TARAFI
Şimdi sırtınızı karanlığa dönüp, sevgi tarafına yönünüzü çevirdiğinizi hayal edin. Ardından Baş Melek Michael’i çağırarak; altın kılıcıyla karanlık tarafla olan her türlü bağınızı koparmasını rica edin. Bu arada gözleriniz kapalı haldeyken derin bir nefes alıp, sağ kolunuzu havaya kaldırın, nefesinizi hızla verirken kolunuzu aşağıya indirin ve sanki sırtınızla karanlığın arasındaki bağı kestiğinizi hayal edin. Bunu bağın koptuğundan emin oluncaya kadar tekrar edin. Ve sevginin olduğu ışığa doğru ilerleyin. Öyle ki, bu sefer şöyle bir tablo oluşsun:
KARANLIK TARAF - SEVGİ TARAFI - SİZ - SEVGİ TARAFI
Hatta bir adım daha ilerleyerek karanlığı gözünüzün önünden tamamiyle çıkarın, sadece sevgi ışığının içinde kalın.
SEVGİ TARAFI - SİZ - SEVGİ TARAFI
Şimdi her tarafınız sevgi ışığıyla dolu bir hale gelince, bu ışığın içine yavaşça gözlerinizi açın. Baş Melek Michael’den oluşturduğunuz bu sevgi kalkanını mavi kalkanıyla korumasını isteyin ve bunun için O’na teşekkür edin.
Nefes ve Yaşam Koçu
Ülker Uzun Polat
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder